备考解压法一、劳逸结合

在紧张的备考之余，西南交通大学在职研究生考生可以从事一些娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态，此为劳逸结合。西南交通大学在职研究生考生在学习中遇到难题，西南交通大学在职研究生考生应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成。同时，西南交通大学在职研究生考生在复习的过程中，要相信自己有能力，西南交通大学在职研究生考生要对困难作冷静的分析，西南交通大学在职研究生考生再制订出必要的应付方案。

备考解压法二、计划不可安排的过满

若所拟的备考计划不符合实际，安排的过满，西南交通大学在职研究生考生一旦受到挫折，就会情绪紧张。建议西南交通大学在职研究生考生在安排复习进度表时，在一段时间里，西南交通大学在职研究生考生可以不预先安排任何事情。西南交通大学在职研究生考生可利用这一小段时间来完成自己未能做完的事情。这样既有助于西南交通大学在职研究生考生完成计划，又能使西南交通大学在职研究生考生感觉较为轻松。

备考解压法三、平淡看待考试

西南交通大学在职研究生考生考试的动机过弱，把考试看得无所谓，当然这样不能激发西南交通大学在职研究生考生积极的考试行为，但西南交通大学在职研究生考生考试的动机过强，把考试看得过分重要，反而会影响西南交通大学在职研究生考生考试情绪的正常发挥。所以，西南交通大学在职研究生考生在复习时一定要平淡看待考试。

备考解压法四、抓住学习的本质

如果西南交通大学在职研究生考生在一些知识点上占用大量的时间和精力，还是未能解决，而暗自较劲。西南交通大学在职研究生考生这样做会让自己所有科目的成绩都会下降。西南交通大学在职研究生考生在复习过程中不要掉到复习"陷阱"中，只要西南交通大学在职研究生考生能抓住学习的本质，循序渐进，到考试的时候，西南交通大学在职研究生考生的成绩肯定会提高。

通过以上的介绍，相信大家对西南交通大学在职研究生备考解压法有了一定的了解，如果您还有什么不明白的，可以直接咨询我们的在线老师。